SAFE THE DATE: Aktive Meditation beim PALAIS SOMMER FESTIVAL 2026
Die Termine für meine Angebote beim PALAIS SOMMER FESTIVAL in 2026 stehen fest:
Montag, 29. Juni: 8-9 Uhr „Herzchakra“ Meditation von Karunesh auf dem Neumarkt
Eine Meditation, wie für den Neumarkt gemacht; am Morgen erzeugen wir dabei liebevolle Herzenergie und senden diese in uns, an diesen Platz und in die ganze Stadt.
Wir begrüßen bei der Mediation in einer vorgegeben Bewegungsabfolge die vier Himmelsrichtungen, zentrieren unseren bei der Bewegung unseren Atmen und sind während des aktiven Bewegungsteils immer im Kontakt mit unserem Herzchakra.
„Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich auflösen und eine neue Heiterkeit und Freude im Herzen werden entdeckt.“
Samstag, 08. August: 18-19 Uhr „Kundalini“ Meditation von OSHO im Alaunpark
Lasse locker, lasse los, schüttle dich.
Nimm dir bewusst Raum und lasse Altes, Verbrauchtes und Überholtes los: z.B. die Aktivitäten der vergangenen Woche, Erfahrungen, Projekte, Glaubenssätze, Verspannungen, …
Schüttle dich frei!
Schüttle dich so, dass sich alle Starre, alle Blockaden in dir lösen können. Dein ganzes Wesen darf dahinschmelzen – die Kundalini-Energie soll tanzen.
Ganz nebenbei werden Muskeln und Gelenke gelockert. Die Meditation wirkt entschleunigend, macht den Kopf frei, …
Regelmäßige Termine:
Unter„Meditation einmal anders“ biete ich in Dresden regelmäßig – monatlich wechselnde – aktive und stille Meditationen im H40 für Einsteiger und Fortgeschrittene an.
Sei HERZLICH WILLKOMMEN!
H40 HoyerswerdaerStr. 40, 1. Stock, 01097 Dresden (Haltestelle „Bautzner-/Rothenburger Str.)
Termine 2026 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Mittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 09.06. / 14.07. / 11.08. / 08.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / zusätzlich 22.12.
12.30-14 Uhr: 23.06. / 28.07. / 25.08. / 22.09. / 27.10. / 24.11. / 22.12.
Pünktlicher Beginn!
Anmeldung erwünscht unter 0351 /8400612, 0160/1202194 oder amrit.surabhi@surabhi Spontane Teilnahme möglich.
Energieausgleich 17 Euro pro Person, pro Abend
Zahlungsmöglichkeiten
- Bar vor Ort
- Überweisung: Antje Yilmaz, IBAN: DE71 8505 0300 4120 7112 13
- PayPal: amrit.surabhi@web.de (bitte „Familie und Freunde“ wählen)
Weitere Informationen:
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet,
- Die Meditation wird vor Beginn ausführlich erklärt und von mir begleitet.
- Pünktlicher Beginn zur vollen Stunde, sei bitte mindestens 15 Minuten vor Beginn da; Ankommen ist 30 Minuten vor Beginn der Meditation möglich (Parkmöglichkeit im Parkhaus „Bautzner Straße“, ansonsten bitte eventuelle Parkplatzsuche im Umfeld mit einplanen!).
- Bequeme, lockere sportliche Bekleidung empfohlen.
- Umkleide vor Ort möglich.
- Augenbinde/-maske vorhanden:
- Bitte eigenes Getränk mitbringen.
JUNI: OSHO „Chakra Breathing“ Meditation
Atme ganz tief und kräftig in alle Energiezentren im Körper (Chakren) – in jedes einzeln und nacheinander – mit einfühlsamem Wahrnehmen der sieben Chakren.
Diese aktive Meditationstechnik wirkt stark energetisierend und kann tiefe Einsichten in die Mysterien des Lebens vermitteln. Kräftiges und feinfühliges Atmen enthüllt die köstlichen und sehr unterschiedlichen Eigenschaften der Chakren, der sieben Türen zu Bewusstsein und Meditation.
Die OSHO Chakra Breathing Meditation vereint tiefes, kraftvolles Atmen mit einfühlsamen Wahrnehmen der Chakra Eigenschaften.
Der Atem soll nicht in die Energiezentren hinein gepresst werden, sondern mühelos hineingleiten.
Der Atem dient als Sonde, mit der die Eigenschaften des jeweiligen Chakras ausgelotet und bewusst werden können. So bringen wir in jedes der sieben Chakren Öffnung, Bewusstheit, Vitalität und Stille – und damit auch in unser Leben.
Hinweis: Die Meditation mit leerem Magen machen.
JULI: Anando Würzburger „Hara“ Meditation
Komm durch ganz bewusst, im sitzen kreisende Bewegungen in Deiner Mitte, dem „Hara“ an.
Die Meditation hat eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem, dass heißt sie macht munter und entspannt zugleich.
Sie unterstützt dabei sich mit sich zu verbinden, das Eigene wieder zu spüren und führt gleichzeitig zu einem gelasseneren Umgang mit Gefühlen und Gedanken.
Institut für Hara Awarness: https://www.hara-awareness.de)
AUGUST: OSHO „No Dimensions“ Meditation
Hier hast Du die Möglichkeit in Deiner (Körper)Mitte – dem Hara anzukommen und Verbindung damit aufzunehmen. Lerne Dich gern in DEINER Mitte kennen, damit kannst Du Deinen zentrieren.
22.12.2026 19-20.30 Uhr OSHO – „Gourishankar“ Meditation
„Diese Meditationstechnik wird nur am Abend gemacht und meist nur in der dunkleren Jahreszeit.
Die ersten beiden Phasen sind eine Vorbereitung auf den spontanen Lathihan der dritten Phase.
Wenn das Atmen in der ersten Phase richtig gemacht wird, dann gibt dir das Kohlendioxid, das sich im Blutstrom bildet, eine Art Höhenrausch, so als wärst du hoch oben auf dem Gourishankar, dem höchsten Gipfel im Himalaya (Mount Everest).
„Latihan ist eine Meditationstechnik aus Indonesien. Im Latihan gibst du dich völlig der Existenz hin. Du lässt deinen Körper von selbst bewegen – nicht, indem du ihn über Gedanken steuerst, sondern, indem er sich durch eine universelle Kraft bewegen lässt.““
Termine 2026 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 09.06. / 01407. / 11.08. / 08.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / zusätzlich 22.12.
12.30-14 Uhr: 23.06. / 28.07. / 25.08. / 22.09. / 27.10. / 24.11. / 22.12. –
Pünktlicher Beginn!