Unter „Meditation einmal anders“ biete ich regelmäßig – monatlich wechselnde – aktive Meditationen im AnuKan – Zentrum für Berührungskunst an; auf Anfrage gern auch stille Meditation.
Buchstraße 12 in 01097 Dresden im 5. Stock (Leipziger Vorstadt/Hechtviertel)
Termine 2024 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat jeweils:
19-20.30 Uhr: 10.12.
Pünktlicher Beginn!
Termine 2025
19-20.30 Uhr: 14.01. / 11.02. / 11.03. / 08.04. / 13.05. / 10.06. / 08.07. / 12.08. / 09.09. / 14.10. / 11.11. / 09.12. / 23.12.
10-11.30 Uhr: 28.01. / 25.02. / 25.03. / 22.04. / 27.05. / 24.06. / 22.07. / 26.08. / 23.09. / 28.10. / 25.11. / 23.12.
Anmeldung erbeten unter 0351 /8400612, 0160/1202194 oder amrit.surabhi@surabhi Spontane Teilnahme möglich.
Energieausgleich 17 Euro pro Person, pro Abend
- pünktlicher Beginn zur vollen Stunde, sei bitte mindestens 15 Minuten vor Beginn da; Ankommen ist 30 Minuten vor Beginn der Mediation möglich (eventeulle Parkplatzsuche im Umfeld bitte mit einplanen)
- bequeme, lockere sportliche Bekleidung empfohlen
- Umkleide und Dusche vor Ort möglich
- Augenbinde/-maske vorhanden
- Wasser und Tee vor Ort
Dezember: „Gourishankar“ Meditation von OSHO
Die ersten beiden Phasen sind eine Vorbereitung auf den spontanen Lathihan der dritten Phase.
Wenn das Atmen in der ersten Phase richtig gemacht wird, dann gibt dir das Kohlendioxid, das sich im Blutstrom bildet, eine Art Höhenrausch, so als wärst du hoch oben auf dem Gourishankar, dem höchsten Gipfel im Himalaya (Mount Everest).
„Latihan ist eine Meditationstechnik aus Indonesien. Im Latihan gibst du dich völlig der Existenz hin. Du lässt deinen Körper von selbst bewegen – nicht, indem du ihn über Gedanken steuerst, sondern, indem er sich durch eine universelle Kraft bewegen lässt.“
Januar: „Chakra Sounds“ Meditation von OSHO.
Diese Meditation benutzt den Klang der Stimme, um die Chakren oder Energiezentren zu öffnen und zu harmonisieren, in dem Bewusstheit dorthin geleitet wird.
Das kann Dich in eine tiefe, friedliche, innere Stille führen, entweder indem Du eigene Klänge mit deiner Stimme machst oder der Musik zuhörst und die Klänge in Dir spürst.
Gern nenne ich Euch jetzt schon mal die sieben Chakren, wer sie noch nicht kennt; die folgende „Landkarte“ gibt die ungefähre Position der Chakren an:
1. Basis-Chakra: das Sexzentrum, unteres Becken (Farbe: dunkles Rot)
2. Sakral-Chakra: knapp unterhalb des Nabels (Farbe: warmes Orange)
3. Solarplexus-Chakra: zwischen Nabel und Brustbein (Farbe: sonniges Gelb)
4. Herz-Chakra: in der Mitte der Brust (Farbe erfrischendes Grün)
5. Hals-Chakra: in der Kehle (Farbe: luftiges Hellblau/Türkis)
6. Drittes-Auge-Chakra: zwischen den Augenbrauen (Farbe: tiefblaues Indigo)
7. Kronen-Chakra: am Scheitel (Farbe: spirituelles Violett)“
Alle Chakren liegen eher in der Tiefe als an der Oberfläche des Körpers.
Februar: „Quantum Light Breath“ Meditation von Jeru Kabbal oder Nishkam
Ich werde die Mediation verwenden, die im Februar aktuell in der App von „The Clarity Project“ angeboten wird, die QLB Meditation wird dann von Jeru Kabbal oder Nishkam gesprochen werden.
(Bitte plant für die Meditation insgesamt gern zwei Stunden ein.)
Durch bewusstes und starkes Atmen, entsprechende Musik wird in dieser Meditation der ursprünglichen stillen Vipassana Meditation ein „neues Gesicht“ gegeben.
In dieser intensiven und wirkungsvollen Atemmeditation begleite ich Dich zur kraftvollen Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele.
Mit den abwechselnden Phasen von langen, tiefen Atemzügen und mit schnellerer Atmung kann diese Meditation zu dem hoch energetisierend und befreiend wirken.
Unterstützt durch das kräftige Atmen können sich Blockaden in Dir lösen, kannst Du Altes und auch sonstigen Ballast loslassen und zur Selbstliebe finden.
Termine 2024 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils:
19-20.30 Uhr: 10.12.
Termine 2025
19-20.30 Uhr: 14.01. / 11.02. / 11.03. / 08.04. / 13.05. / 10.06. / 08.07. / 12.08. / 09.09. / 14.10. / 11.11. / 09.12. / 23.12.
10-11.30 Uhr: 28.01. / 25.02. / 25.03. / 22.04. / 27.05. / 24.06. / 22.07. / 26.08. / 23.09. / 28.10. / 25.11. / 23.12.
Pünktlicher Beginn!