Regelmäßige Termine:
Unter „Meditation einmal anders“ biete ich in Dresden regelmäßig – monatlich wechselnde – aktive und stille Meditationen im H40_fineArt für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Sei HERZLICH WILLKOMMEN!
H40 HoyerswerdaerStr. 40, 1. Stock, 01097 Dresden (Haltestelle „Bautzner-/Rothenburger Str.)
Termine 2025 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 14.10. / 11.11. / 09.12. / 23.12.
10-11.30 Uhr: 23.09. / 28.10. / 25.11. / 23.12.
Termine 2026 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 13.01. / 10.02. / 10.03. / 14.04. / 12.05. / 09.06. / 14.07. / 11.08. / 08.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / 22.12.
10-11.30 Uhr: 27.01. / 24.02. / 24.03. / 28.04./ 26.05. / 23.06. / 28.07. / 25.08. / 22.09. / 27.10. / 24.11. / 22.12.
Pünktlicher Beginn!
Anmeldung erwünscht unter 0351 /8400612, 0160/1202194 oder amrit.surabhi@surabhi Spontane Teilnahme möglich.
Energieausgleich 17 Euro pro Person, pro Abend
Zahlungsmöglichkeiten
- Bar vor Ort
- Überweisung: Antje Yilmaz, IBAN: DE71 8505 0300 4120 7112 13
- PayPal: amrit.surabhi@web.de (bitte „Familie und Freunde“ wählen)
Weitere Informationen:
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- die Meditation wird vor Beginn ausführlich erklärt
- pünktlicher Beginn zur vollen Stunde, sei bitte mindestens 15 Minuten vor Beginn da; Ankommen ist 30 Minuten vor Beginn der Mediation möglich (Parkmöglichkeit im Parkhaus „Bautzner Straße“, ansonsten bitte eventuelle Parkplatzsuche im Umfeld mit einplanen!)
- bequeme, lockere sportliche Bekleidung empfohlen
- Umkleide vor Ort möglich
- Augenbinde/-maske vorhanden
- Bitte eigene Getränke mitbringen
September: Jeru Kabbal „Quantum Light Breath“ Meditation
„Durch bewusstes und starkes Atmen, entsprechende Musik wird in dieser Meditation der ursprünglichen stillen Vipassana Meditation ein „neues Gesicht“ gegeben.
In dieser intensiven und wirkungsvollen Atemmeditation begleite ich Dich während der angeleiteten Meditation zur kraftvollen Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele.
Mit den abwechselnden Phasen von langen, tiefen Atemzügen und mit schnellerer Atmung kann diese Meditation zu dem hoch energetisierend und befreiend wirken.
Unterstützt durch das kräftige Atmen können sich Blockaden in Dir lösen, kannst Du Altes und auch sonstigen Ballast loslassen und zur Selbstliebe finden.“
Bitte plant für die Meditation insgesamt gern zwei Stunden ein.
Oktober: OSHO „Laughter“ (Lach) Meditation
„Diese Meditation hilft Dir, die kleinen Dinge im Leben zu genießen – kindlich, im Fluss, wie ein Spiegel. Die erste Phase ist Kichern und Lachen oder einfach nur ein ha ha ha …, in der zweiten Phase erdest du dich. Mit dieser Energie wird dein Tanz in der letzten Phase eine andere Qualität haben.“
November: OSHO „Chakra Sounds“ Meditation
„Diese Meditation benutzt den Klang der Stimme, um die Chakren oder Energiezentren zu öffnen und zu harmonisieren, indem Bewusstheit dorthin geleitet wird.
Das kann Dich in eine tiefe, friedliche, innere Stille führen, entweder indem Du eigene Klänge mit deiner Stimme machst oder der Musik zuhörst und die Klänge in Dir spürst.
Alle Chakren liegen eher in der Tiefe als an der Oberfläche des Körpers.
Die folgende »Landkarte« gibt die ungefähre Position der Chakren an:
1. Basis-Chakra (rot): das Sexzentrum, unteres Becken
2. Sakral-Chakra (orange): knapp unterhalb des Nabels.
3. Solarplexus-Chakra (gelb): zwischen Nabel und Brustbein
4. Herz-Chakra (grün): in der Mitte der Brust
5. Hals-Chakra (hellblau/türkis): in der Kehle
6. Drittes-Auge-Chakra (dunkelblau): zwischen den Augenbrauen
7. Kronen-Chakra (lila): am Scheitel“
Dezember: Jeru Kabbal „Quantum Light Breath“ Meditation
„Durch bewusstes und starkes Atmen, entsprechende Musik wird in dieser Meditation der ursprünglichen stillen Vipassana Meditation ein „neues Gesicht“ gegeben.
In dieser intensiven und wirkungsvollen Atemmeditation begleite ich Dich während der angeleiteten Meditation zur kraftvollen Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele.
Mit den abwechselnden Phasen von langen, tiefen Atemzügen und mit schnellerer Atmung kann diese Meditation zu dem hoch energetisierend und befreiend wirken.
Unterstützt durch das kräftige Atmen können sich Blockaden in Dir lösen, kannst Du Altes und auch sonstigen Ballast loslassen und zur Selbstliebe finden.“
Bitte plant für die Meditation insgesamt gern zwei Stunden ein.
23.12.2025 19-20.30 Uhr OSHO – „Gourishankar“ Meditation
„Diese Meditationstechnik wird nur am Abend gemacht und meist nur in der dunkleren Jahreszeit.
Die ersten beiden Phasen sind eine Vorbereitung auf den spontanen Lathihan der dritten Phase.
Wenn das Atmen in der ersten Phase richtig gemacht wird, dann gibt dir das Kohlendioxid, das sich im Blutstrom bildet, eine Art Höhenrausch, so als wärst du hoch oben auf dem Gourishankar, dem höchsten Gipfel im Himalaya (Mount Everest).
„Latihan ist eine Meditationstechnik aus Indonesien. Im Latihan gibst du dich völlig der Existenz hin. Du lässt deinen Körper von selbst bewegen – nicht, indem du ihn über Gedanken steuerst, sondern, indem er sich durch eine universelle Kraft bewegen lässt.““
Termine 2025 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils:
19-20.30 Uhr: 09.09. / 14.10. / 11.11. / 09.12. / 23.12.(?)
10-11.30 Uhr: 23.09. / 28.10. / 25.11. / 23.12.
Termine 2026 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 13.01. / 10.02. / 10.03. / 14.04. / 12.05. / 09.06. / 14.07. / 11.08. / 08.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / 22.12.
10-11.30 Uhr: 27.01. / 24.02. / 24.03. / 28.04./ 26.05. / 23.06. / 28.07. / 25.08. / 22.09. / 27.10. / 24.11. / 22.12.
Pünktlicher Beginn!