SAFE THE DATE: Aktive Meditation beim PALAIS SOMMER FESTIVAL 2026
Die Termine für meine Angebote beim PALAIS SOMMER FESTIVAL in 2026 stehen fest:
Montag, 29. Juni: 8-9 Uhr „Herzchakra“ Meditation von Karunesh auf dem Neumarkt
Eine Meditation, wie für den Neumarkt gemacht; am Morgen erzeugen wir dabei liebevolle Herzenergie und senden diese in uns, an diesen Platz und in die ganze Stadt.
Wir begrüßen bei der Mediation in einer vorgegeben Bewegungsabfolge die vier Himmelsrichtungen, zentrieren unseren bei der Bewegung unseren Atmen und sind während des aktiven Bewegungsteils immer im Kontakt mit unserem Herzchakra.
„Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich auflösen und eine neue Heiterkeit und Freude im Herzen werden entdeckt.“
Samstag, 08. August: 18-19 Uhr „Kundalini“ Meditation von OSHO im Alaunpark
Lasse locker, lasse los, schüttle dich.
Nimm dir bewusst Raum und lasse Altes, Verbrauchtes und Überholtes los: z.B. die Aktivitäten der vergangenen Woche, Erfahrungen, Projekte, Glaubenssätze, Verspannungen, …
Schüttle dich frei!
Schüttle dich so, dass sich alle Starre, alle Blockaden in dir lösen können. Dein ganzes Wesen darf dahinschmelzen – die Kundalini-Energie soll tanzen.
Ganz nebenbei werden Muskeln und Gelenke gelockert. Die Meditation wirkt entschleunigend, macht den Kopf frei, …
STILLES SITZEN
REGELMÄßIGE TERMINE
Unter„Meditation einmal anders“ biete ich in Dresden regelmäßig – monatlich wechselnde – aktive und stille Meditationen im H40 für Einsteiger und Fortgeschrittene an.
Sei HERZLICH WILLKOMMEN!
H40 Hoyerswerdaer Str. 40, 1. Stock, 01097 Dresden (Haltestelle „Bautzner-/Rothenburger Str.)
Termine 2026 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Mittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 14.07. / 11.08. / 08.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / zusätzlich 22.12.
12.30-14 Uhr: 28.07. / 25.08. / 22.09. / 27.10. / 24.11. / 22.12.
Pünktlicher Beginn!
Anmeldung erwünscht unter 0351 /8400612, 0160/1202194 oder amrit.surabhi@surabhi Spontane Teilnahme möglich.
Energieausgleich 17 Euro pro Person, pro Abend
Zahlungsmöglichkeiten
- Bar vor Ort
- Überweisung: Antje Yilmaz, IBAN: DE71 8505 0300 4120 7112 13
- PayPal: amrit.surabhi@web.de (bitte „Familie und Freunde“ wählen)
Weitere Informationen:
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet,
- Die Meditation wird vor Beginn ausführlich erklärt und von mir begleitet.
- Pünktlicher Beginn zur vollen Stunde, sei bitte mindestens 15 Minuten vor Beginn da; Ankommen ist 30 Minuten vor Beginn der Meditation möglich (Parkmöglichkeit im Parkhaus „Bautzner Straße“, ansonsten bitte eventuelle Parkplatzsuche im Umfeld mit einplanen!).
- Bequeme, lockere sportliche Bekleidung empfohlen.
- Umkleide vor Ort möglich.
- Augenbinde/-maske vorhanden:
- Bitte gern eigenes Getränk mitbringen.
JULI: Anando Würzburger „Hara“ Meditation
Komm durch ganz bewusst, im sitzen kreisende Bewegungen in Deiner Mitte, dem „Hara“ an.
Die Meditation hat eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem, dass heißt sie macht munter und entspannt zugleich.
Sie unterstützt dabei sich mit sich zu verbinden, das Eigene wieder zu spüren und führt gleichzeitig zu einem gelasseneren Umgang mit Gefühlen und Gedanken.
Institut für Hara Awarness: https://www.hara-awareness.de)
AUGUST: OSHO „No Dimensions“ Meditation
Die „No Mind Dimensions“ Meditation ist eine weitere aktive Meditation von OSHO.
Hier hast Du die Möglichkeit in Deiner (Körper)Mitte – dem Hara anzukommen und Verbindung damit aufzunehmen. Lerne Dich gern in DEINER Mitte kennen, damit kannst Du Deinen Körper zentrieren.
In dieser Mediation geht es darum, den Geist von allen Gedanken und Konzepten / Dimensionen und Begrenzungen zu befreien, um dadurch in den Zustand reiner Wahrnehmung, des „No Mind“ zu gelangen. „No Mind“ ins deutsche übersetzt bedeutet so viel wie „kein Geist“.
In diesem Zustand kann der Meditierende frei von Einschränkungen und Anhaftungen sein und sich ganz im HIER und JETZT erfahren.
Die Meditation ist in drei Phasen unterteilt und enthält rhythmische Bewegungen, gefolgt von dem Sufi-Kreisen „Wirbeln“, wie Derwische es in ihren ekstatischen Trance-Tänzen“Zwischen Himmel und Erde“praktizierenund Stille.
Die Sufi-Kreise, sind insbesondere in der Tradition des Derwisch-Tanzes, eine kraftvolle symbolische und praktische Darstellung der Verbindung zwischen dem Hara (Energiezentrum unterhalb des Nabels) und dem Herzen.
SEPTEMBER: Jeru Kabbal „Quantum Light Breath“ (QLB) Meditation
Atme ein – atme Frische ein, atme aus – atme Altes aus; atme ganz tief und bewusst – im Hier und Jetzt.
Du möchtest die Last in Deinem Rucksack der Erinnerungen reduzieren, alten Ballast abwerfen, um endlich wieder FREI zu sein und FREI Atmen zu können. Du wünschst Dir Raum für Veränderungen möglicherweise für Neues – dann fühle Dich herzlich eingeladen zur Quantum Light Breath – Atemmeditation, ein Werkzeug aus dem Prozess des Clarity Projektes. Plane für diese Meditation ca. zwei Stunden ein.
Ablauf
- Die QLB wird am Anfang ausführlich erklärt; suche Dir dabei eine gute Sitzpostion auf einem Hocker, Sitzkissen oder Stuhl.
- Danach lockern wir uns vor der eigentlichen Meditation im Stehen durch Schütteln und ähnliches auf.
- Im Anschluss erfolgt die ca. 60 minütige geführte Atemmeditation.
- Gönne Dir nach der Meditation noch mindestens ca. 15 Minuten Zeit und Raum, um wieder anzukommen und den Abend in Ruhe ausklingen zu lassen – ist vor allem für Autofahrer wichtig.
22.12.2026 19-20.30 Uhr OSHO – „Gourishankar“ Meditation
„Diese Meditationstechnik wird nur am Abend gemacht und meist nur in der dunkleren Jahreszeit.
Die ersten beiden Phasen sind eine Vorbereitung auf den spontanen Lathihan der dritten Phase.
Wenn das Atmen in der ersten Phase richtig gemacht wird, dann gibt dir das Kohlendioxid, das sich im Blutstrom bildet, eine Art Höhenrausch, so als wärst du hoch oben auf dem Gourishankar, dem höchsten Gipfel im Himalaya (Mount Everest).
„Latihan ist eine Meditationstechnik aus Indonesien. Im Latihan gibst du dich völlig der Existenz hin. Du lässt deinen Körper von selbst bewegen – nicht, indem du ihn über Gedanken steuerst, sondern, indem er sich durch eine universelle Kraft bewegen lässt.““
Termine 2026 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Mittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 1407. / 11.08. / 08.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / zusätzlich 22.12.
12.30-14 Uhr: 28.07. / 25.08. / 22.09. / 27.10. / 24.11. / 22.12. –
Pünktlicher Beginn!