Entspannung

Entspannungsübungen:

  • Autogenes Training (AT)
  • Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
  • Atmung, Erdung, Hara-Zentrierung
  • Fantasiereisen
  • Bodyscan (Körperreise)

Mein Angebot:

  • Einzelsitzung, Pärchen, Gruppen
  • für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
  • auch für bewegungseingeschränkte Personen

Ort und Termin nach Vereinbarung.
Preise auf Anfrage.