Regelmäßige Termine:
Unter „Meditation einmal anders“ biete ich in Dresden regelmäßig – monatlich wechselnde – aktive und stille Meditationen im H40 für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Sei HERZLICH WILLKOMMEN!
H40 HoyerswerdaerStr. 40, 1. Stock, 01097 Dresden (Haltestelle „Bautzner-/Rothenburger Str.)
Termine 2025 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 09.12. / 23.12.
10-11.30 Uhr: 23.12.
Termine 2026 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 13.01. / 10.02. / 10.03. / 14.04. / 12.05. / 09.06. / 14.07. / 11.08. / 08.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / 22.12.
10-11.30 Uhr: 27.01. / 24.02. / 24.03. / 28.04./ 26.05. / 23.06. / 28.07. / 25.08. / 22.09. / 27.10. / 24.11. / 22.12.
Pünktlicher Beginn!
Anmeldung erwünscht unter 0351 /8400612, 0160/1202194 oder amrit.surabhi@surabhi Spontane Teilnahme möglich.
Energieausgleich 17 Euro pro Person, pro Abend
Zahlungsmöglichkeiten
- Bar vor Ort
- Überweisung: Antje Yilmaz, IBAN: DE71 8505 0300 4120 7112 13
- PayPal: amrit.surabhi@web.de (bitte „Familie und Freunde“ wählen)
Weitere Informationen:
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet,
- Die Meditation wird vor Beginn ausführlich erklärt und von mir begleitet.
- Pünktlicher Beginn zur vollen Stunde, sei bitte mindestens 15 Minuten vor Beginn da; Ankommen ist 30 Minuten vor Beginn der Mediation möglich (Parkmöglichkeit im Parkhaus „Bautzner Straße“, ansonsten bitte eventuelle Parkplatzsuche im Umfeld mit einplanen!).
- Bequeme, lockere sportliche Bekleidung empfohlen.
- Umkleide vor Ort möglich.
- Augenbinde/-maske vorhanden:
- Bitte eigenes Getränk mitbringen.
DEZEMBER: Jeru Kabbal „Quantum Light Breath“ Meditation
„Durch bewusstes und starkes Atmen, entsprechende Musik wird in dieser Meditation der ursprünglichen stillen Vipassana Meditation ein „neues Gesicht“ gegeben.
In dieser intensiven und wirkungsvollen Atemmeditation begleite ich Dich während der angeleiteten Meditation zur kraftvollen Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele.
Mit den abwechselnden Phasen von langen, tiefen Atemzügen und mit schnellerer Atmung kann diese Meditation zu dem hoch energetisierend und befreiend wirken.
Unterstützt durch das kräftige Atmen können sich Blockaden in Dir lösen, kannst Du Altes und auch sonstigen Ballast loslassen und zur Selbstliebe finden.“
Bitte plant für die Meditation insgesamt gern zwei Stunden ein.
23.12.2025 19-20.30 Uhr OSHO – „Gourishankar“ Meditation
„Diese Meditationstechnik wird nur am Abend gemacht und meist nur in der dunkleren Jahreszeit.
Die ersten beiden Phasen sind eine Vorbereitung auf den spontanen Lathihan der dritten Phase.
Wenn das Atmen in der ersten Phase richtig gemacht wird, dann gibt dir das Kohlendioxid, das sich im Blutstrom bildet, eine Art Höhenrausch, so als wärst du hoch oben auf dem Gourishankar, dem höchsten Gipfel im Himalaya (Mount Everest).
„Latihan ist eine Meditationstechnik aus Indonesien. Im Latihan gibst du dich völlig der Existenz hin. Du lässt deinen Körper von selbst bewegen – nicht, indem du ihn über Gedanken steuerst, sondern, indem er sich durch eine universelle Kraft bewegen lässt.““
JANUAR: Karunesh „Herzchakra“ Meditation
Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich auflösen, eine neue Heiterkeit und Freude im Herzen entdeckt werden. Die Mauer um Dein Herz kann sich erweichen und Liebe ins Fließen kommen.
Für diese Herzmeditation hat Karunesh eine tief gehende und leichte Musik komponiert, welche die Wahrnehmung des Herzens unterstützt. Gemeinsam zelebrieren wir im „Gleichschritt“ den Bewegungsteil.
Ablauf: Die Meditation geht ca. 50 Minuten hat drei Phasen.
Erste Phase: 28 Minuten – gemeinsame Bewegungsabfolge:
- Grundposition
- Phase Norden
- Phase Osten und Westen
- Phase Süden
- Kreis aus allen vier Phasen
Zweite Phase: 6 Minuten
Innerer Tempel – Lasse die Musik sanft durch deinen Körper fließen. Atme normal und fühle die Verbindung mit deinem Herzen. (Du kannst beide Hände auf dein Herzchakra legen.)
Dritte Phase: 15 Minuten
Tibetische Klangschalen – Du kannst dich der Magie von Tibetischen Klangschalen hingeben und in eine Ewigkeit von Klang und Stille eintauchen…
Termine 2025 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils:
19-20.30 Uhr: 11.11. / 09.12. / 23.12.
10-11.30 Uhr: 25.11. / 23.12.
Termine 2026 – jeden 2. Dienstag (Abend) und 4. Dienstag (Vormittag) im Monat – jeweils
19-20.30 Uhr: 13.01. / 10.02. / 10.03. / 14.04. / 12.05. / 09.06. / 14.07. / 11.08. / 08.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / 22.12.
10-11.30 Uhr: 27.01. / 24.02. / 24.03. / 28.04./ 26.05. / 23.06. / 28.07. / 25.08. / 22.09. / 27.10. / 24.11. / 22.12.
Pünktlicher Beginn!